周凡超

肥胖已成为全球范围内严重的公共健康问题，与多种慢性疾病密切相关。针灸作为中医的一种传统治疗方法，通过针刺和艾灸特定穴位，调节机体功能，改善健康状况。本文系统探讨了针灸在肥胖管理中的原理、作用及优点，并总结了相关临床研究和效果评价。研究表明，针灸可以通过调节慢性炎症、细胞自噬、肠道菌群、神经系统和脂肪组织等多种机制，达到减肥效果。针灸不仅安全、无副作用，且操作简便，能够综合调理全身功能，提供个性化治疗方案，显著改善肥胖患者的体重和代谢健康。

肥胖管理；针灸；体重减轻；代谢健康

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