罗 翔

随着高校户外运动的普及，运动损伤已经成为影响和限制学生身心健康与锻炼效果的主要原因。本文主要探析引发高校户外运动出现运动损伤的机理以及自然界、自身、技术运用等各项因素对运动损伤的影响。结合国内外相关研究，提出建议以便更好地改进加强高校户外运动预防伤害方式，即包括场地设施方面与学生自身以及方式方法等多方面的运动损伤防护技术，建立起一套科学完善、系统并具有实效性的防护制度，制订全面细致有效的管理方案和措施，加强保护意识，以期能实现全方位的预防。

高校户外运动；损伤防控；运动损伤；健康管理

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