姜智涵

大学是人生中重要的发展阶段，也是人生观、世界观和价值观形成的关键时期。大学生心理健康问题广受关注，重视大学生的体育训练是提高大学生心理健康的重要内容。文章就体育训练对大学生心理健康的深远影响进行讨论。详细分析体育锻炼如何增强大学生的自信心、应激能力，减轻心理压力，培养坚强意志，在治疗心理疾病方面的作用，目的在于强调体育训练在提升大学生心理健康方面的重要性。

大学生；体育训练；心理健康

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