童 瑶,黄桂华

目的：旨在探讨8周循环抗阻训练(Circuit Resistance Training，CRT)对超重男大学生心肺功能的影响。方法：研究采用实验法，选取超重男大学生26名，实验组（CRT组）16名、空白对照组(CON组)10名，进行为期8周循环抗阻运动干预，干预前、后采集心肺适能相关指标，包括心肺功能指标和肺通气功能指标。结果：干预后CRT组每分通气量(Minute ventilation volume, VE)、最大摄氧量(Maximal oxygen uptake, VO2max)、最大二氧化碳呼出量(Maximal carbon dioxide uptake, VCO2max)、心率(Heart rate, HR)水平提高极为明显(P<0.01)，收缩压(Systolic blood pressure, SBP)显著下降(P<0.05)，用力肺活量(Forced vital capacity,FVC)、第一秒用力肺活量百分比(FEV1%)、最大通气量(Maximal voluntary ventilation,MVV)极显著升高(P<0.01)，肺活量(Vital capacity, VC)显著提升。结论：为期8周循环抗阻训练显著改善超重男大学生心肺适能。

循环抗阻训练；超重；心肺功能；肥胖程度

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