印 丛,董加森

运动技能迁移是运动学习中的核心现象，体现了个体将既有经验应用于新情境的能力。迁移不仅是学习效果的重要指标，也是体育教学和运动训练中提高效率、促进全面发展的关键环节。在中小学体育课堂中，学生往往通过学习某一项目的基本技能，逐步形成对其他项目的适应与理解，这一过程正是迁移规律的体现。然而，研究表明迁移效果常受到不对称性、任务特征和学习方式的制约，尤其在双侧迁移中，优势侧向非优势侧迁移更为显著，而反向迁移则较弱。近年来的运动科学研究发现，通过“训练+暴露”的方法，即在主要训练后为另一侧肢体安排精细运动任务，可以有效改善迁移不对称现象。这一发现为体育教学提供了新的思路。本文在总结迁移理论的基础上，结合中小学体育教学实例，提出了优化任务设计、重视双侧协调、引入训练与暴露环节、强调认知策略以及实施分层教学等策略。研究认为，通过科学利用迁移规律，能够提升学生的运动学习效率，促进双侧均衡发展，并为中小学体育教学改革提供切实的借鉴。

运动技能迁移；双侧迁移；中小学体育；教学策略；运动学习

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